Sup Ragi untuk Menurunkan Berat Badan : Ketika kita memikirkan ragi, Javalah yang kita ingat. Banyak yang menyukai mereka. Yang lain memasukkan lebih banyak dari mereka ke dalam makanan mereka untuk manfaat kesehatan. Bubuk tembaga diambil dalam bentuk berbagai masakan untuk meredam panas terutama di musim panas. Konon menenangkan.. dan memberikan berbagai manfaat kesehatan. Jika Anda juga ingin memasukkan tembaga ke dalam makanan Anda.. Anda bisa mencoba sup tembaga untuk makan malam.
Sup tembaga adalah makan malam yang baik untuk Anda jika Anda berencana menurunkan berat badan. Ini juga memberikan banyak manfaat kesehatan. Tidak hanya memberikan manfaat bagi kesehatan tetapi juga memberikan sensasi rasa yang enak. Lalu bagaimana cara membuat resep makan malam sehat ini? Sekarang mari kita tahu jenis makanan apa yang harus diambil.
Bahan-bahan
Tepung tembaga – 1 cangkir
Bawang -1
Wortel – 2
Selada – setengah cangkir
Kacang – setengah cangkir
Kubis – setengah cangkir
Jagung manis – setengah cangkir
Jahe – inci
Bawang putih – 2 siung
Air – 4 gelas
Jus lemon – 2 sdm
Ghee – cukup untuk sup
Garam – secukupnya sesuai selera
Lada – sejumput bubuk
Ketumbar – untuk hiasan
Metode persiapan
Pertama, parut sayuran hingga halus dan sisihkan. Bawang putih dan jahe juga harus dipotong kecil-kecil. Sekarang nyalakan kompor dan letakkan mangkuk besar di atasnya. Tambahkan ghee ke dalamnya dan panaskan. Sekarang tambahkan parutan jahe dan bawang putih ke dalamnya dan goreng. Setelah digoreng sebentar, tambahkan bawang bombay ke dalamnya. Setelah matang.. Masukkan potongan wortel, kol, buncis, jagung manis lalu tutup.
Setelah sayuran matang, tambahkan empat gelas air dan aduk rata. Kemudian tambahkan garam dan merica bubuk ke dalamnya dan aduk rata. Sekarang nyalakan kompor dengan api sedang sampai mendidih. Sekarang ambil mangkuk dan masukkan bubuk tembaga dan air ke dalamnya, lalu aduk rata. Sisihkan campuran yang sudah tercampur. Saat sayuran sudah mendidih, tambahkan campuran bubuk tembaga. Itu harus terus diaduk dengan spatula selama dituang. Hanya dengan begitu akan matang dengan baik tanpa gumpalan.
Sekarang kecilkan api dan masak sampai bubuk tembaga matang. Setelah itu matikan kompor dan tambahkan air jeruk lemon ke dalamnya lalu aduk rata. Terakhir, sup ini bisa dihias dengan ketumbar. Ini bisa dijadikan makan malam Anda di malam hari. Ada baiknya juga untuk meminumnya di pagi hari. Selain itu, Anda akan mendapatkan banyak manfaat bermanfaat dengan sup yang satu ini. Para ahli mengatakan bahwa sup ini bekerja dengan baik dalam menurunkan berat badan. Sayuran di dalamnya memberi tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan. Dan mengapa menunda lagi, buatlah resep sehat ini dan nikmatilah.
Baca Juga : Mereka yang mengalami masalah tersebut bisa mendapatkan banyak manfaat dengan daun kari.”article-hstick-inner” class=”abp-story-detail”>
Catatan: Informasi yang dikumpulkan dari berbagai penelitian, penelitian dan jurnal kesehatan disediakan di sini seperti biasa untuk pemahaman Anda. Informasi ini bukan pengganti perawatan atau pengobatan medis. Jika Anda memiliki keraguan mengenai kesehatan, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Untuk item yang disebutkan dalam artikel ini, “Negara ABP'', 'Jaringan ABP' Perhatikan bahwa tidak ada tanggung jawab yang ditanggung.